Cordons bleus de chou-fleur

Cordons bleus de chou-fleur la petite tuerie du jour 😋 

Une manière sympa de manger du chou-fleur pour ceux qui n apprécient pas ce légumes aux multiples vertus. 

Le chou-fleur est un excellent légume 

Il facilite le processus de détoxication

Le chou-fleur et son cousin crucifère, le brocoli, contiennent de façon naturelle un ingrédient qui peut réduire les risques de certains cancers.

Il regorge d’antioxydants et est un excellent anti-inflammatoire et j en passe. 

Bref on devrait en consommer régulièrement. 

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Pour la recette:

Mixer un chou-fleur entier et mettre le tout dans un plat y ajouter 3 Å“ufs, du sel, du poivre, du curcuma, et des herbes aromatiques mélanger le tout. 

Dans une poêle, mettre un peu d huile d olive et former 2 boules de préparation que tu aplatis avec une spatule, forme deux rectangles bien compact le tout délicatement ( j ai raté le premier il faut prendre le tour de main ) 


Retourne après quelques minutes et sur un des morceaux dispose une petite tranche de jambon et du fromage superpose l autre morceau et termine la cuisson.

Servir avec une salade 🥗

Bon appétit!  

Publié par coralyjartist

Je suis une artiste indépendante carolo! Passionnée d’art et de création, j'exerce divers métiers dans le milieu artistique. De maquilleuse en télévision pour les studios Keywall à Marcinelle à illustratrice et enfin tatoueuse ma vie professionnelle est bien remplie. Après des études générales en option artistique j'entame un graduat en infographie et obtient mon diplôme me permettant de décrocher mon premier job au sein des studios Dreamwall en tant qu'animatrice 2D sur les dessins animés du petit Cédric et de Spirou et Fantasio. Autodidacte avant tout, c'est en m'entrainant continuellement et en testant diverses techniques qu'au fil du temps j'affine mon style et m'affirme. ​ Mon univers est féminin et poétique. Mes personnages souvent dotés de grands yeux racontent vos histoires avec grand plaisir. Ce qui me plait le plus est l'échange avec le client et l'histoire qui chargera l'illustration que ce soit en tattoo ou pour une commande ​ Le tatouage qui était comme un rêve inaccessible s'est finalement réalisé il y a peu grâce à de belles rencontres. Et dès les premiers tattoo se fut le coup de foudre pour ce métier tellement gratifiant.

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